据英国《每日邮报》报导，一项最新研讨显现，冥想有着十分显着的保健功用，不只能减轻压力，还能防备心脏病的产生。

  美国爱荷华州玛赫西办理大学的研讨人员发现，深思冥想能使患心血管病的患者心脏病发病几率减小一半。冥想是一种陈旧的修炼办法，指的是深重地思索和想像。这种放松办法从前很盛行。这项历时9年的研讨还发现，深思冥想能大幅度削减英年早逝的几率。

  研讨人员对201位均匀岁数在59岁的非洲裔美国人，进行了长达数年的跟踪调查，这些人都患有心血管疾病，动脉狭隘。这些人随机参与“深思冥想”操练，或许参与有关饮食和训练的健康教育课程。操练“深思冥想”的患者被要求每天2次闭眼深思，每次至少20分钟。研讨之后发现，操练“深思冥想”的患者，动脉壁厚度显着缩小，患心血管疾病、中风及逝世的概率比对照组要低47%。

  玛赫西办理大学罗伯特·施奈德博士说：“这是首个标明长时间操练冥想能减当心血管疾病发病率的临床试验，包含心脏病、中风以及由此导致的逝世。”

  一起，一些英国科学家以为，“深思冥想”能缓解身体严重，而严重则是免疫力下降的要素之一。医学专业的人主张，人们应该将“深思冥想”视为一种简略有用的健身办法，坚持到底对下降患心血管疾病大有优点。