据预测，到2050年，全球将有多达1.52亿人患有阿尔茨海默病(AD)。到目前为止，还没有一点药物对预防或逆转认知衰退有实质性的积极影响。但慢慢的变多的证据发现，以生活方式和血管危险因素为目标对整体认知表现有有益的影响。

  发表在《阿尔茨海默病杂志》上的一篇综述聚焦了精神健康，精神健康是一种关注心理和精神健康的医学新概念，Kirtan Kriya则是一种简单的12分钟冥想练习，能够大大减少AD的多种风险因素。

  美国亚利桑那州图森市阿尔茨海默氏症研究和预防基金会的达摩辛格哈尔萨医学博士和安德鲁B纽伯格医学博士解释说:“这篇综述的重点是，致力于大脑长寿的生活方式，包括精神健康，是避免老年痴呆症的重要方法。”

  “我们希望这一研究将激励科学家、临床医生和患者接受这种精神健康的新概念，并使它成为预防认知障碍的每个多领域项目的一部分。”

  研究表明，随年纪的增长，宗教和精神的参与能保持我们的认知功能。作者注意到，今天，人们经常在一个有组织的宗教之外体验灵性，它可能是每一个宗教的一部分，也可能是每一个宗教的一部分。

  精神健康是一个新的维度，在AD预防、心理和精神方面的福祉。作者讨论了这一些因素怎么样影响大脑功能和认知的研究。例如，心理健康能够大大减少炎症、心血管疾病和残疾。

  值得注意的是，在“生活目的”(PIL)测量中得分高的人，比低PIL的人有2.4倍的可能性保持不患AD。在另一项研究中，报告PIL水平较高的参与者表现出更好的认知功能，而且PIL保护了那些已存在病理条件的人，从而减缓了他们的认知衰退。

  压力和压力管理是预防AD中讨论较少的话题，但作者指出，有充分的证据说明，身体、心理和情绪上的压力影响可能会提高AD的风险。

  Kirtan Kriya (KK)是一个12分钟的音乐冥想，包括四种声音，呼吸和重复的手指运动。它对压力有多种有记录的影响，比如改善睡眠，减少抑郁，提高幸福感。

  医生还发现，它能增加大脑中与认知和情绪调节有关的区域的血流量，增加灰质体积，减小心室大小，这可能会减缓大脑老化。对健康个体、护理人员和认知能力变弱的人进行的研究发现，这样的做法能改善认知能力，减缓记忆丧失，改善情绪。

  精神健康与一个人完全的身心健康之间的整体关系是神经神学这一新兴研究领域的一个研究课题。

  早期的研究大多分布在在研究哪些大脑区域会受到冥想或祈祷等精神活动的影响。在过去的20年里，评估冥想、精神实践和神秘体验的效果的神经成像和其他生理学研究有了广泛的发展。

  一项关于KK的神经成像研究之后发现，在冥想期间和冥想之后，KK会对大脑产生长期影响。卡尔萨博士和纽伯格博士说，神经神学研究能够在一定程度上帮助理解KK这样的练习如何能对大脑功能产生更持久的影响，从而支持精神健康。

  “通过冥想练习来减轻压力带来的广泛的负面生化影响，同时创造更高水平的精神健康，可能有助于降低患AD的风险。日常生活中的小小改变就能在预防AD方面发挥巨大作用，” 卡尔萨博士和纽伯格博士总结道，“我们乐观地认为，这一研究将激发未来关于精神健康和AD的研究。”

  前瞻产业研究院如何抓准行业的下一个风口？未来5年10年行业趋势如何把握？扫一扫立即关注。

  全球首款！美国FDA批准首款TCR-T细胞疗法：治疗滑膜肉瘤首个有效疗法，治疗阿尔茨海默病有显著效果【附细胞与基因治疗市场供需情况】

  阿尔茨海默病新治疗方法：抑制Mdm2的蛋白质有可能阻止疾病进展【附神经系统药物技术赛道观察图谱】

  病患福音！港科大团队开发阿尔茨海默病新技术，准确率分别超过96%和87%【附检验测试技术赛道观察图谱】

  阿尔茨海默病新药国内最新定价：每瓶2508元，年治疗费用约18万元，预计今年7月上市【附阿尔茨海默药物市场现状分析】

  阿尔茨海默病新药在华获批！中国阿尔茨海默病患病人数最多，发病呈年轻化趋势【附中国老年痴呆症患者发病率预测】

  礼来首席科学官：阿尔茨海默病重大突破马上就要来临，堪比减肥神药【附中国AD诊断市场分析】

  董明珠：低价竞争是无能表现，因为你没有技术支撑，只靠偷工减料欺骗消费者

  iPhone 16发布在即，富士康招工需求达到巅峰！中介称2周进厂5万人，奖金涨到7500元

  因论文数据，想要了解2014～2021年浙江省茶叶出口量、出口金额以及它们占全国比重；2021年浙江省茶叶出口各个国家的出口量？

  您好！我想要2013－2019四川茶叶出口种类情况:绿茶出口占比~红茶～黑茶~白茶？

  请问新能源车未来五年国内渗透率为多少，有没有测算逻辑参考？国内外新能源车渗透率的峰值能达到多少?

  因论文需要，想要了解广东省纺织品类出口的主要市场，具体的出口额为多少，不同贸易方式出口额多少占比多少。蟹蟹！？