曩昔舍不得丢掉却从来不必的物品，纷繁送人，留出空间，换成了一盆盆绿植，增加了瑜伽的书本和用品，瑜伽空间也变得宽阔了。由于意识到，

  每个人的一生中，会知道很多人，但真实的知己谈心的朋友，不过几个人。 与其花时间去重视他人的日子，不如花心思用在看书，自我提高瑜伽，或开展其他喜好。不让无用的交际累了你的心智。

  假如一段爱情让你心如死灰，不如挑选甩手，便是放过自己。当走到止境，就干脆放下，开端新的日子，要拿得起更要放的下。

  当日子中遇到不顺心的工作，权衡利弊，决断释放掉负面的心情，愤恨，悲伤，妒忌，仇视不满……只会耗费你的能量，经过瑜伽呼吸，冥想，歇息术调整，吸收正面活跃的能量。

  再多的物品，经常用的就那几种，再多的往来，真挚的朋友也就几个，不属于你的爱情，纠结也无用，该放下就放下，该放弃就放弃。

  瑜伽是一种修行，当你的心简略了，心无杂念，你就会得到全然的快乐和满意，全部就会如你所愿。