中新网上海新闻9月21日电(汤彦俊)日前，“正念冥想 解压之旅”打浦桥社区楼宇白领心灵驿站活动成功举行。一场安静而包含深度的解压之旅，为繁忙白领们的午间时分带来了一份特别的心灵礼赞。

  活动现场，专业疗愈师经过音乐疗愈和正念冥想，调配手碟、颂钵、风铃等疗愈乐器，带领白领进入颂钵冥想的国际，在快节奏的一天作业中寻觅顷刻安定。在疗愈师的引导下，参与者们闭目静心，跟着音乐的节奏调整呼吸，逐步进入冥想状况。

  此间，参与者们不只体会了音乐疗愈的魅力，还在疗愈师的指导下，亲手测验运用各种疗愈乐器，感触音乐与心灵的互动。在活动的最终，参与者们共享了自己的感触和体会，都表明在繁忙的作业之余，可以有这样一次心灵的放松，感觉到很宝贵和必要。(完)