1、每天绣十字绣的时间最好控制在4小时以内，连续工作1小时应休息10分钟，1周内最好不要超过20小时。此外环境照明要柔和，避免亮光直接照射到绣布上。

  2、长时间绣十字绣，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、视力下降，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿等。

  3、打哈欠其实也是一个最简单最直接湿润眼睛的方法。但若你打哈欠没有泪水涌出，那么就得警惕是不是患上了干眼病。